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Preparo para o Exame de Bioimpedância
O exame de bioimpedância é totalmente indolor e rápido, mas assim como outros exames biológicos requer algumas preparações da pessoa antes de se submeter ao teste:
• Faça jejum de alimentos e bebidas nas 4 horas que antecedem o horário do exame.
• Não consuma bebidas alcoólicas um dia antes do exame.
• Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em cafeína (chocolates, chás escuros e café) nos dois dias que antecedem o exame.
NO DIA ANTERIOR AO EXAME:
• Não realize atividade física intensa e não tome sauna.
• Não estar em período menstrual (mulheres).
• Não estar febril no dia do teste.
• Urine pelo menos 30 minutos antes da realização do exame.
NA HORA DO EXAME:
• Objetos metálicos devem ser removidos (anéis, cordões, pulseiras, relógios metálicos, etc).
QUEM NÃO PODE REALIZAR O EXAME:
• Pessoas com marca-passo, ou outro aparelho eletrônico interno ao corpo que dê suporte a vida.
• Mulheres grávidas ou com suspeita de gravidez.
• Pessoas com placas metálicas no braço direito e perna esquerda, ou vice-versa (braço esquerdo e perna direita), pois pode resultar em uma leitura errada de bioimpedância, subestimando a gordura e superestimando a massa magra.